TIMES MAKASSAR, JAKARTA – Area kewanitaan atau miss V adalah bagian tubuh yang sensitif dan butuh perhatian khusus. Sayangnya, nggak sedikit orang yang masih bingung gimana cara merawat area intim dengan benar.

Padahal kalau nggak dijaga kebersihannya, bisa muncul masalah kayak gatal, iritasi, bau nggak sedap, sampai infeksi.

Nah, kalau kamu pengin area kewanitaan tetap sehat, bersih, dan nyaman sepanjang hari, yuk simak 10 tips perawatannya yang gampang banget diterapkan sehari-hari.

Tips Perawatan Miss V

1. Pilih Celana Dalam yang Nyaman dan Menyerap Keringat

Celana dalam bukan cuma soal model, tapi juga bahan. Pilih yang berbahan katun atau serat bambu karena lebih adem dan menyerap keringat.

Bahan sintetis kayak nilon atau poliester bikin area intim jadi lembap dan gampang iritasi. Jangan lupa juga untuk ganti celana dalam minimal 2x sehari, apalagi setelah banyak berkeringat.

2. Pakai Sabun Khusus Area Intim

Kulit di sekitar miss V punya pH yang lebih asam dibanding kulit tubuh lainnya. Jadi, sabun mandi biasa bisa bikin pH-nya kacau dan memicu infeksi.

Gunakan sabun khusus area kewanitaan yang pH-nya seimbang dan bebas pewangi. Sabun jenis ini cukup membersihkan tanpa mengganggu bakteri baik yang memang dibutuhkan tubuh.

3. Keringkan dengan Lembut Setelah Mandi

Setelah mandi atau buang air kecil, pastikan area kewanitaan benar-benar kering sebelum kamu pakai celana dalam. Gunakan handuk lembut dan bersih, cukup ditepuk pelan, jangan digosok.

Kelembapan yang tertinggal bisa jadi tempat ideal bagi bakteri dan jamur berkembang.

4. Hindari Pakaian Terlalu Ketat

Celana atau rok yang super ketat memang terlihat keren, tapi bisa bikin area kewanitaan jadi lembap dan panas. Ini bisa memicu munculnya gatal atau ruam.

Pilih pakaian yang agak longgar dan berbahan breathable supaya udara bisa tetap mengalir dengan baik.

5. Rapikan Bulu Kemaluan Secara Teratur

Bulu di area kemaluan fungsinya memang melindungi, tapi kalau terlalu lebat dan jarang dirapikan bisa jadi sarang kuman dan keringat.

Potong atau cukur secara berkala pakai alat yang bersih dan aman, supaya area tetap higienis dan nggak gampang bau.

6. Ganti Pembalut atau Panty Liner Secara Teratur

Pas lagi haid atau pakai panty liner, usahakan ganti tiap 4–6 jam. Jangan ditunda karena bisa bikin area kewanitaan lembap dan jadi tempat favorit bakteri.

Pilih pembalut berbahan lembut, tanpa parfum, dan yang cocok dengan kulit kamu.

7. Jangan Sembarangan Pakai Produk Beraroma

Semprotan, tisu basah, atau sabun beraroma kuat justru bisa mengiritasi area kewanitaan. Hindari produk dengan kandungan alkohol atau parfum karena bisa ganggu keseimbangan bakteri alami di sana.

Simpel aja, bersihkan dengan air bersih dan sabun lembut yang aman.

8. Jaga Pola Makan dan Minum Cukup Air

Yang kamu makan bisa berpengaruh ke kesehatan organ intim juga, lho. Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan air putih biar tubuh terhidrasi dan keseimbangan flora di area kewanitaan tetap terjaga.

Hindari makanan yang terlalu pedas, berminyak, atau manis berlebihan.

9. Jangan Lakukan Douching

Douching atau membilas bagian dalam vagina pakai cairan tertentu itu justru bisa bikin masalah.

Vagina itu organ yang bisa membersihkan dirinya sendiri. Jadi cukup bersihkan bagian luar aja, tanpa perlu masuk-masuk ke dalam. Douching bisa bikin pH terganggu dan infeksi gampang datang.

10. Waspadai Tanda-Tanda Nggak Normal

Kalau kamu mulai merasa gatal berlebihan, keluar cairan aneh, atau mencium bau yang nggak biasa, jangan tunggu lama. Segera konsultasi ke dokter biar bisa ditangani sejak awal. Deteksi dini itu penting buat mencegah masalah makin parah.

Tips Tambahan Supaya Miss V Makin Terjaga

• Gunakan celana dalam berbahan breathable dan ganti setiap hari
• Jangan tidur pakai celana terlalu ketat atau lembap
• Setrika celana dalam kalau perlu untuk membunuh kuman
• Minum yogurt atau konsumsi probiotik untuk bantu jaga flora baik

Merawat area kewanitaan sebenarnya nggak ribet, kok. Asal dilakukan rutin dan dengan cara yang tepat, kamu bisa terhindar dari masalah kayak bau nggak sedap, gatal, atau iritasi.

Dengan tips ini, kamu bisa tetap nyaman, bersih, dan percaya diri sepanjang hari. (*)